Mua 2 hộp giảm 10%. Đặt mua ngay!

Ưu đãi 5% dành riêng cho bạn. Đăng ký ngay!

22+ thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp được chuyên gia khuyên dùng

Post by Anna Lee

Sep 22 2025

Những cơn đau nhức, tiếng kêu lạo xạo hay cảm giác cứng khớp thường đến từ việc lớp sụn bị mài mòn và dịch khớp bị suy giảm. Để nuôi dưỡng khớp từ bên trong, việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và kết hợp sử dụng thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp là giải pháp toàn diện và bền vững nhất. Bài viết này sẽ là cẩm nang chi tiết nhất dành cho bạn. Xem ngay!

Tại sao việc bổ sung chất nhờn cho khớp lại quan trọng?

Chất nhờn khớp, hay dịch khớp, đóng vai trò như lớp bôi trơn tự nhiên giúp các đầu xương di chuyển mượt mà mà không gây ma sát. Khi lượng chất nhờn này giảm sút do tuổi tác hoặc lối sống ít vận động, khớp dễ bị khô cứng, dẫn đến đau nhức và hạn chế vận động.

Việc sử dụng thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp trở thành giải pháp thiết yếu, giúp duy trì độ linh hoạt và bảo vệ sụn khỏi mài mòn sớm. Nhờ đó, bạn có thể duy trì hoạt động hàng ngày mà không lo ngại về triệu chứng khó chịu.

thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp

Theo các chuyên gia, thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp giúp giảm viêm hiệu quả, kích thích sản xuất dịch khớp tự nhiên. Điều này không chỉ giảm sưng đau mà còn tăng cường độ đàn hồi cho sụn, đặc biệt ở khớp gối thường chịu áp lực lớn.

Hơn nữa, chế độ ăn giàu dưỡng chất này hỗ trợ cải thiện lưu thông máu đến khớp, thúc đẩy quá trình phục hồi sau chấn thương nhẹ, mang lại sự thoải mái lâu dài cho người dùng.

Cuối cùng, bổ sung chất nhờn cho khớp qua thực phẩm giúp ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng như thoái hóa khớp hoặc viêm mạn tính. Bằng cách duy trì lượng dịch bôi trơn ổn định, bạn giảm nguy cơ loãng xương và tăng cường sức khỏe tổng thể hệ vận động. Đây là đầu tư thông minh cho một cuộc sống năng động, đặc biệt ở người cao tuổi hoặc những ai có nguy cơ cao về vấn đề khớp.

Ai là đối tượng nên dùng thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp?

Không phải ai cũng cần bổ sung chất nhờn cho khớp ngay từ đầu, nhưng một số nhóm người dễ gặp tình trạng suy giảm dịch khớp do yếu tố rủi ro cao. Để dễ hình dung, hãy xem qua các nhóm cụ thể dưới đây, giúp bạn nhận biết và hành động kịp thời:

Người cao tuổi trên 50: Tuổi tác làm giảm khả năng sản sinh chất nhờn tự nhiên, dẫn đến khô khớp và đau nhức thường xuyên, cần thực phẩm bổ sung để duy trì độ bôi trơn.
Người bị viêm khớp hoặc thoái hóa khớp: Bệnh lý mãn tính gây hao mòn dịch khớp nhanh chóng, thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp giúp giảm viêm và hỗ trợ tái tạo sụn hiệu quả.
Vận động viên và người lao động nặng: Hoạt động cường độ cao tạo áp lực lớn lên khớp, đòi hỏi bổ sung chất nhờn qua thực phẩm để phục hồi nhanh và giảm nguy cơ chấn thương thể thao.
Người thừa cân hoặc béo phì: Trọng lượng dư thừa tăng gánh nặng cho khớp gối, làm giảm lượng dịch bôi trơn, nên dùng thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp để giảm áp lực.
Phụ nữ mãn kinh: Sự thay đổi hormone gây loãng xương và giảm chất nhờn, thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp giúp cân bằng và bảo vệ hệ vận động.

Bất kỳ ai có dấu hiệu đau khớp dai dẳng đều nên cân nhắc thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp. Hãy tham khảo bác sĩ để có kế hoạch phù hợp, đảm bảo lợi ích tối ưu cho sức khỏe cá nhân.

Những dưỡng chất cần thiết để tái tạo sụn & dịch khớp

Để tái tạo sụn và dịch khớp hiệu quả, cơ thể cần các dưỡng chất sau:

Omega-3: Axit béo này giảm viêm và thúc đẩy sản xuất dịch khớp, giúp giảm đau ở khớp gối, có trong cá biển và hạt.
Glucosamine và Chondroitin: Hai hợp chất tự nhiên hỗ trợ cấu trúc sụn, tăng độ đàn hồi và bôi trơn khớp, cần thiết cho tái tạo.
Vitamin C: Chất chống oxy hóa kích thích tổng hợp collagen, sửa chữa sụn bị hỏng, có nhiều trong trái cây họ cam.
Canxi và Vitamin D: Kết hợp tăng cường mật độ xương, hỗ trợ khớp chịu lực tốt hơn, từ sữa và rau xanh.
Vitamin K và A: Giúp bảo vệ màng sụn và thúc đẩy hydrat hóa khớp, có trong rau lá xanh đậm.

thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp

Cân bằng các dưỡng chất này qua thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp sẽ mang lại lợi ích toàn diện. Hãy ưu tiên nguồn thực phẩm tự nhiên và theo dõi định kỳ để tối ưu hóa quá trình tái tạo sụn và dịch khớp.

Top 22+ thực phẩm "vàng" giúp tăng chất nhờn cho khớp gối & xương chắc khỏe

Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò nền tảng trong việc nuôi dưỡng khớp từ bên trong. Dưới đây là danh sách chi tiết 22 loại thực phẩm bạn nên đưa vào thực đơn hàng ngày để bổ sung chất nhờn cho khớp:

Nghệ

Sức mạnh của củ nghệ đến từ hoạt chất Curcumin, một chất chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ đã được khoa học chứng minh. Curcumin giúp trung hòa các gốc tự do gây hại cho tế bào sụn, đồng thời ngăn chặn các phân tử gây viêm. Nhờ đó, nghệ trở thành một thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp được tin dùng để giảm đau và cứng khớp một cách tự nhiên.

thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp

Mặc dù việc thêm nghệ vào món ăn rất tốt, hàm lượng Curcumin hấp thụ được thường không cao. Vì vậy, nhiều người tìm đến các giải pháp cô đặc hơn. Một viên uống bổ khớp thường chứa chiết xuất Curcumin với nồng độ cao, kết hợp cùng các chất khác để tối ưu hóa hiệu quả bảo vệ và phục hồi sụn khớp.

>> Xem thêm:

Chiết xuất nghệ: Lợi ích vượt trội trong chăm sóc sức khỏe

Tác dụng của nghệ: Bí quyết chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên

Cá thu

Cá thu là một trong những "nhà vô địch" về hàm lượng Omega-3, thậm chí còn nhỉnh hơn ở một số loại. Việc tiêu thụ cá thu thường xuyên được chứng minh là giúp làm giảm đáng kể các dấu hiệu viêm trong máu, chẳng hạn như protein phản ứng C (CRP).

Điểm đặc biệt của cá thu là nó cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào cùng protein chất lượng cao, giúp xây dựng và duy trì sức mạnh của các khối cơ xung quanh khớp. Hệ cơ bắp khỏe mạnh sẽ hỗ trợ và giảm tải cho khớp gối, khớp háng, giúp bạn vận động vững vàng hơn.

Cá mòi

Đừng vội xem thường những chú cá mòi nhỏ bé trong hộp. Chúng thực sự là một "kho báu dinh dưỡng" cô đặc, mang lại lợi ích to lớn cho hệ xương khớp. Khi bạn ăn cả con cá mòi (bao gồm cả xương), bạn đang nạp vào cơ thể một lượng lớn canxi và Vitamin D tự nhiên.

Sự kết hợp này cực kỳ quan trọng, vì Vitamin D đóng vai trò như "người dẫn đường" giúp canxi đi vào xương một cách hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, cá mòi vẫn là một nguồn Omega-3 dồi dào, giúp kiểm soát tình trạng viêm nhiễm tại khớp, mang lại tác động kép mạnh mẽ.

Quả óc chó

Đối với những người theo đuổi chế độ ăn chay hoặc đơn giản là không thích mùi vị của cá, quả óc chó chính là câu trả lời hoàn hảo cho nhu cầu Omega-3. Chúng chứa một dạng Omega-3 thực vật gọi là axit alpha-linolenic (ALA), một tiền chất mà cơ thể có thể chuyển hóa thành EPA và DHA.

Hơn thế nữa, quả óc chó còn là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa và polyphenol. Các hợp chất này hoạt động như một đội quân hùng hậu, giúp trung hòa các gốc tự do có hại – những kẻ thù có thể tấn công và làm tổn thương tế bào sụn của bạn.

>> Xem thêm:

Tại sao nên bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp

Sử dụng thực phẩm chức năng như thế nào để tốt cho sức khỏe?

Sô cô la đen

Đây có thể là một tin vui bất ngờ: sô cô la đen (loại 70% cacao trở lên) có thể mang lại lợi ích cho khớp. Cacao rất giàu flavonoid, một chất chống oxy hóa có đặc tính kháng viêm. Nhờ đó, nó xứng đáng có một vị trí trong danh sách các thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp mang lại niềm vui khi thưởng thức.

thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp

Hạt chia

Từng là nguồn năng lượng chính của các chiến binh Aztec cổ đại, hạt chia ngày nay được biết đến như một siêu thực phẩm toàn diện. Khi ngâm trong nước, hạt chia tạo ra một lớp gel đặc trưng, chính lớp gel này cũng giúp cung cấp độ ẩm và chất xơ hòa tan cho cơ thể, hỗ trợ bôi trơn từ bên trong.

Giống như hạt lanh, hạt chia rất giàu Omega-3 dạng ALA. Nhưng điều làm chúng trở nên đặc biệt là hàm lượng khoáng chất ấn tượng, bao gồm canxi, magie và phốt pho. Tất cả đều là những thành phần cốt lõi để xây dựng nên một cấu trúc xương bền vững và chắc khỏe.

>> Xem thêm:

Vitamin D quan trọng thế nào đối với xương khớp?

Top 7 thực phẩm giàu canxi, tốt cho xương khớp bạn nên biết

Dầu ô liu

Không phải chất béo nào cũng là kẻ thù. Chất béo không bão hòa đơn trong dầu ô liu nguyên chất, đặc biệt là hợp chất có tên Oleocanthal, lại là một người bạn tuyệt vời của khớp. Hợp chất này có tác dụng chống viêm tự nhiên, hoạt động theo cơ chế tương tự như thuốc kháng viêm không steroid (NSAID).

Việc sử dụng dầu ô liu trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể góp phần làm giảm các cơn đau mãn tính và tình trạng cứng khớp. Nó cũng giúp cải thiện chức năng vận động tổng thể, đặc biệt ở những người bị thoái hóa khớp, giúp các chuyển động trở nên mượt mà và dễ dàng hơn.

Bông cải xanh

Khi nhắc đến thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp, bông cải xanh luôn được chuyên gia khuyến khích sử dụng. Bông cải xanh chứa sulforaphane, một hợp chất giúp giảm viêm và bảo vệ sụn khớp khỏi bị phá hủy. Loại rau này còn giàu vitamin C và K, hỗ trợ sản sinh collagen và tăng cường sức khỏe xương. Bạn có thể hấp, luộc hoặc xào bông cải xanh với tỏi.

thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp

Bông cải xanh không chỉ tốt cho khớp mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tiêu hóa. Thêm loại rau này vào thực đơn hàng ngày là cách đơn giản để chăm sóc sức khỏe toàn diện. Hãy thử các món ăn đa dạng để giữ được hứng thú.

Rau bina

Rau bina chứa nhiều vitamin K, giúp tăng cường mật độ xương và hỗ trợ tái tạo sụn khớp hiệu quả. Loại rau này còn giàu chất chống oxy hóa, giảm viêm và bảo vệ khớp khỏi các tổn thương lâu dài. Bạn có thể dùng rau bina trong các món salad, sinh tố hoặc xào nhẹ.

Nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp gối, rau bina là lựa chọn tuyệt vời và dễ tìm. Dinh dưỡng từ rau sẽ giúp bạn duy trì sự linh hoạt và giảm đau một cách tự nhiên. Đừng quên kết hợp với các thực phẩm khác nhé.

Cải xoăn (Kale)

Sụn khớp của chúng ta được cấu tạo phần lớn từ một loại protein dạng sợi gọi là collagen. Để cơ thể có thể tự tổng hợp collagen một cách hiệu quả, nó cần một nguồn cung cấp Vitamin C dồi dào, và cải xoăn chính là một trong những nhà vô địch về hàm lượng vitamin này, thậm chí còn nhiều hơn cả cam.

Việc đảm bảo đủ Vitamin C giúp duy trì sự toàn vẹn và dẻo dai của cấu trúc sụn, dây chằng và gân. Ngoài ra, cải xoăn cũng chứa một lượng lớn Vitamin K và canxi, hai yếu tố không thể thiếu để giữ cho xương của bạn luôn cứng cáp và khỏe mạnh.

>> Xem thêm: Dinh dưỡng cho người chơi Pickleball: Bí quyết tăng sức bền, bảo vệ khớp

Ớt chuông

Nhiều người thường nghĩ đến cam khi cần Vitamin C, nhưng thực tế, ớt chuông đỏ mới là một trong những nhà vô địch thực sự về hàm lượng vi chất này. Vitamin C không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn là thành phần cốt lõi trong quá trình sản xuất collagen. Collagen tạo nên "bộ khung" cho sụn, giúp nó vừa dẻo dai vừa bền chắc để có thể chịu được áp lực từ các hoạt động hàng ngày của bạn.

Tỏi

Tỏi chứa diallyl disulfide, một hợp chất giúp giảm viêm và bảo vệ sụn khớp. Loại gia vị này còn hỗ trợ hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe tim mạch của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp gối, tỏi là lựa chọn không thể bỏ qua. Dinh dưỡng từ tỏi sẽ giúp bạn giảm đau và duy trì sự linh hoạt một cách hiệu quả. Đừng quên sử dụng tỏi tươi để đảm bảo chất lượng.

Gừng

Từ lâu, gừng đã được xem như một vị thuốc dân gian quý giá giúp giảm đau và kháng viêm. Hoạt chất Gingerol trong gừng có khả năng ức chế các chất gây viêm, làm dịu các khớp bị đau nhức. Chính vì vậy, gừng được coi là một thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp hiệu quả đến từ thiên nhiên, giúp hỗ trợ quá trình vận động trở nên dễ dàng và thoải mái hơn.

thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp

Việc kết hợp gừng vào chế độ ăn, như uống một tách trà gừng ấm mỗi sáng, không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn tăng cường hiệu quả khi bạn sử dụng các giải pháp khác. Nó hoạt động song hành cùng các loại thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp chuyên biệt để tạo ra một cơ chế bảo vệ toàn diện, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn mỗi ngày.

Cá hồi

Bạn có biết tại sao cá hồi luôn được nhắc đến đầu tiên khi nói về sức khỏe khớp không? Đó là vì nó chứa bộ đôi dưỡng chất vàng: Omega-3 và Vitamin D. Các axit béo Omega-3, đặc biệt là EPA và DHA, hoạt động như một chất chống viêm tự nhiên, giúp làm dịu các cơn đau và giảm sưng ở những khớp bị tổn thương.

Không chỉ vậy, Vitamin D trong cá hồi còn đóng vai trò thiết yếu trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxi, một khoáng chất quan trọng để duy trì mật độ xương vững chắc. Một khung xương khỏe mạnh sẽ tạo nền tảng vững chãi, giảm áp lực lên sụn khớp, từ đó bảo vệ khớp một cách toàn diện.

Trà xanh

Thói quen uống trà xanh mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích hơn là chỉ giúp tinh thần tỉnh táo. Trong trà xanh chứa EGCG, một loại polyphenol có khả năng chống oxy hóa vượt trội, giúp bảo vệ sụn khỏi sự bào mòn. Vì vậy, trà xanh được xem là một thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp tuyệt vời cho những ai muốn theo đuổi một lối sống lành mạnh và chủ động.

Tác dụng của trà xanh mang tính nuôi dưỡng và bảo vệ lâu dài. Để giải quyết các vấn đề cấp tính hơn như đau nhức, việc kết hợp thói quen uống trà xanh cùng một loại thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp có chứa Glucosamine và Chondroitin sẽ mang lại hiệu quả cộng hưởng, vừa giảm triệu chứng, vừa bảo vệ khớp từ sâu bên trong.

>> Xem thêm:

Glucosamine hỗ trợ đau khớp như thế nào?

Giải đáp: Chondroitin có trong thực phẩm nào và cách bổ sung hiệu quả?

Quả mọng

Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, mâm xôi không chỉ ngon miệng mà còn là một "liều thuốc" kháng viêm từ thiên nhiên. Màu sắc rực rỡ của chúng đến từ Anthocyanins, một chất chống oxy hóa mạnh giúp giảm các phản ứng viêm trong cơ thể. Đây chính là lý do chúng được xem là một thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp đầy hương vị và màu sắc.

thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp

Nước hầm xương

Nước hầm xương có thể được coi là một trong những dạng thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp truyền thống và lâu đời nhất. Quá trình hầm xương trong nhiều giờ giúp giải phóng các hợp chất tự nhiên như Glucosamine, Chondroitin và Collagen. Đây chính là những "viên gạch" nền tảng để cơ thể tự sửa chữa và tái tạo mô sụn bị hư tổn.

Ngày nay, cuộc sống bận rộn khiến việc chuẩn bị một nồi nước hầm xương chất lượng trở nên khó khăn. Chính vì vậy, các sản phẩm hiện đại ra đời để đáp ứng nhu cầu này. Một thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp tốt sẽ cung cấp các dưỡng chất tương tự với hàm lượng được đo lường chính xác, mang lại sự tiện lợi và hiệu quả cao.

Đậu nành

Đậu nành chứa nhiều protein thực vật và isoflavone, giúp giảm viêm và bảo vệ sụn khớp khỏi mài mòn. Loại đậu này còn hỗ trợ sức khỏe xương và giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi. Bạn có thể dùng đậu nành làm sữa hoặc đậu hũ.

Đậu nành không chỉ là thực phẩm lành mạnh mà còn dễ chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Thêm loại đậu này vào bữa ăn hàng ngày là cách tự nhiên để nuôi dưỡng khớp từ bên trong.

>> Xem thêm: Bệnh lý loãng xương: Cách chẩn đoán và điều trị

Nấm

Nấm chứa nhiều vitamin D và chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe xương khớp của bạn. Loại thực phẩm này còn tốt cho hệ miễn dịch và mang lại lợi ích toàn diện cho cơ thể.

Sữa chua Hy Lạp

Sức khỏe đường ruột có mối liên hệ mật thiết đến tình trạng viêm toàn thân, bao gồm cả viêm khớp. Probiotics (lợi khuẩn) trong sữa chua Hy Lạp giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, từ đó giảm các dấu hiệu viêm. Vì lý do này, nó được coi là một thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp gián tiếp nhưng vô cùng quan trọng.

thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp

Thịt gà

Thịt gà chứa nhiều protein và collagen tự nhiên, giúp tái tạo sụn và hỗ trợ sức khỏe khớp của bạn. Loại thịt này còn cung cấp các axit amin thiết yếu, tăng cường sức khỏe xương và cơ bắp. Nó không chỉ bổ dưỡng mà còn dễ kết hợp với nhiều món ăn khác nhau trong bữa cơm gia đình. Thêm thịt gà vào chế độ ăn là cách tự nhiên để chăm sóc sức khỏe xương khớp.

Trứng

Trứng chứa nhiều protein và choline, giúp tái tạo sụn và hỗ trợ sức khỏe xương khớp của bạn. Loại thực phẩm này còn cung cấp vitamin D, tăng cường mật độ xương và giảm nguy cơ loãng xương.

Nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp gối, trứng là lựa chọn không thể bỏ qua. Dinh dưỡng từ trứng sẽ giúp bạn giảm đau và duy trì sự linh hoạt một cách hiệu quả.

Lưu ý quan trọng khi bổ sung dinh dưỡng cho khớp

Bạn đã có trong tay danh sách những "siêu thực phẩm" và dưỡng chất quý giá cho khớp. Tuy nhiên, để biến những kiến thức này thành kết quả thực sự, bạn cần lưu ý:

Đa dạng thực phẩm: Không nên tập trung vào một loại thực phẩm mà bỏ qua các nhóm dinh dưỡng khác.
Kiểm soát lượng calo: Thừa cân có thể gây áp lực lớn lên khớp, đặc biệt là khớp gối của bạn.
Hạn chế đồ ăn chế biến sẵn: Thực phẩm đóng hộp, đồ chiên rán có thể làm tăng viêm khớp.
Uống đủ nước: Nước giúp duy trì dịch nhờn và hỗ trợ khớp hoạt động trơn tru hơn.
Tham khảo ý kiến chuyên gia: Nếu có bệnh lý về khớp, hãy hỏi bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn.

thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp

Hãy áp dụng những lưu ý này để đảm bảo sức khỏe khớp lâu dài.

>> Xem thêm:

Uống Glucosamine lâu dài có tốt không hay sẽ gây hại cho sức khỏe?

Top 30+ thực phẩm trả lời câu hỏi ăn gì để giảm đau xương khớp hiệu quả

Giải pháp bổ sung chất nhờn cho khớp tiện lợi và toàn diện

Việc lên thực đơn với đầy đủ 22 loại thực phẩm trên mỗi ngày là điều không hề dễ dàng. Hơn nữa, hàm lượng hoạt chất trong thực phẩm khó có thể đáp ứng đủ nhu cầu của một khớp xương đang trong giai đoạn cần phục hồi. Để giải quyết vấn đề này, Viên uống bổ khớp Optivita Glucosamine Chondroitin Complex with Turmeric mang đến một giải pháp khoa học, tiện lợi và hiệu quả.

Sản phẩm Viên uống xương khớp Optivita tập trung cung cấp các dưỡng chất quan trọng nhất như Glucosamine, Chondroitin, MSM và chiết xuất Nghệ (Curcumin) với hàm lượng tối ưu đã được nghiên cứu. Điều này giúp tác động trực tiếp vào nguyên nhân gốc rễ: tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn và giảm viêm một cách mạnh mẽ.

Với sự tiện lợi và hiệu quả, viên bổ khớp Optivita là người bạn đồng hành đáng tin cậy trên hành trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe xương khớp của bạn, giúp bạn nhanh chóng lấy lại sự linh hoạt và niềm vui vận động.

Kết luận

Bằng cách xây dựng một "thực đơn vàng" với những thực phẩm bổ dưỡng kể trên và kết hợp sử dụng một sản phẩm thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp chất lượng cao như Optivita, bạn đang trao cho cơ thể sự bảo vệ tốt nhất. Hãy hành động ngay hôm nay vì một hệ vận động dẻo dai và một cuộc sống không còn bị những cơn đau khớp làm phiền.

thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp